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L'art de s'amuser en mouvement,
Dans un studio pas comme les autres.
Comment nous aidons nos adhérents ?
+ de 500 personnes accompagnées depuis 2017
Accueil: Contact
Les 10 erreurs des personnes qui n'atteignent pas leurs objectifs
TENTER PLEINS DE REGIMES
Alterner les repas équilibrés et les plaisirs
NE PAS ADAPTER SON ALIMENTATION
Et gâcher tout le travail effectué à l'entrainement
NE PAS FAIRE DE SPORT
Et perdre de la masse musculaire au lieu de perdre du gras
NE PAS SE FIXER DES OBJECTIFS PRECIS
Et donc perdre la motivation rapidement
IGNORER SES SYMPTOMES
Ne pas écouter son corps et laisser la situation empirer
VOULOIR ALLER TROP VITE
NE PLUS SE FAIRE PLAISIR
Et commencer l'entrainement de manière trop intensive plutôt que reprendre progressivement
Et éliminer toute source de satisfaction tant alimentaire que sportif
NE PAS PRENDRE DE TEMPS POUR SOI
Alors que votre esprit a besoin de moment de relaxation et d’évasion.
NE PAS ENTRAINER L'ENSEMBLE DES MUSCLES
Se concentrer sur les muscles « esthétiques » et ne pas s’entraîner de manière globale.
NE PAS AVOIR DE PROGRAMME ADAPTE
Ne pas personnaliser son programme d’entraînement en fonction de ses besoins et capacités.
Accueil: Bienvenue
Comment nous aidons nos membres à atteindre leurs objectifs?
Plan d'action sportif personnalisé
Postures corrigées
& adaptées
Ambiance conviviale & bienveillante
Coaching efficace
Suivi régulier + conseils nutritionnels
Chaque victoire fêtée + encouragements
QUELQUES-UNES DE NOS ADHÉRENTES VOUS EXPLIQUENT COMMENT NOUS LES AVONS AIDÉES À SE REMETTRE EN FORME :
Comment Sophie a perdu 18 kgs
en 7 mois ?
Malika a gagné en fermeté en post grossesse
et n'a plus de tendinite
Valérie a perdu
9 kgs en quelques mois !
Emmanuelle, traileuse,
+ de force dans les jambes & plus aucune blessure
« Je vais te donner la clé de la réussite de ta future transformation»
APRÈS AVOIR REGARDÉ CETTE VIDÉO TU POURRAS PRENDRE UN RENDEZ-VOUS
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